Zijn platte schoenen voor hielspoor goed of slecht?
Leestijd: 4 minuten | Laatst bewerkt: 11 september 2026
Heb je last van hielspoor? Dan kan iedere stap behoorlijk gevoelig zijn. Zeker wanneer je lang staat of veel loopt. De schoenen die je draagt, kunnen dan een groot verschil maken. Maar hoe zit dat met platte schoenen? Zijn die bij hielspoor juist goed of kun je ze beter vermijden?
In deze blog:
- Zijn platte schoenen goed of slecht voor hielspoor?
- Wanneer zijn platte schoenen wél goed voor hielspoor?
- Wanneer zijn platte schoenen niet goed voor hielspoor?
- Waarom kunnen platte schoenen klachten geven bij hielspoor?
- Welke schoenen zijn fijn bij hielspoor?
- Dus: zijn platte schoenen goed of slecht bij hielspoor?
- Persoonlijk advies nodig over schoenen voor hielspoor?
Zijn platte schoenen goed of slecht voor hielspoor?
Het korte antwoord: platte schoenen kúnnen goed zijn voor hielspoor, maar dan moeten ze wel goede demping bieden. Hele platte schoenen zonder voldoende demping en ondersteuning zijn meestal niet de beste keuze.
Wanneer zijn platte schoenen wél goed voor hielspoor?
Als ze een zool hebben die goed dempt. De zool vangt als het ware de schokken van het lopen op. Heel prettig, dan hoeft je lichaam (lees: je hielen) dat niet te doen. Ook is het bij platte schoenen voor hielspoor slim om te kijken naar de zool zelf. Een iets oplopende zool zorgt voor nog wat extra demping én verbeteren de houding van je lichaam. Zo zorg je ervoor dat je niet nog extra klachten krijgt, zoals knie- of rugpijn.
Bij Wolky hebben we platte schoenen met goede demping in de zool. En als extraatje voegen we ook altijd een laagje memory foam toe aan ons voetbed. Dat is dubbel de demping! Ideaal als je kampt met hielspoor.
Wanneer zijn platte schoenen niet goed voor hielspoor?
Zoals gezegd zijn platte schoenen zonder demping funest voor hielspoor. Zonder demping krijg je alleen maar meer en meer last van hielspoor. Een ‘big no’ dus. Kijk als je gaat shoppen naar een zool die echt verlichting biedt aan je hielen.
Wil je geen nieuwe schoenen shoppen? Dan kun je ook kiezen voor een speciale inlegzool voor hielspoor. Vaak zijn dit gelzooltjes. Die dempen net even wat beter dan een gewone inlegzool. Ook een Wolky inlegzool is vaak beter dan de standaard binnenzool die in veel overige merken zit. Onze inlegzolen bevatten een memory foam laagje voor net dat beetje extra demping.
Waarom kunnen platte schoenen klachten geven bij hielspoor?
Bij hielspoor worden de klachten vaak in verband gebracht met irritatie of overbelasting met de peesplaat onder de voet. Deze loopt van je hiel naar je tenen.
Schoenen met een hele dunne, harde en vlakke zool bieden weinig demping tijdens het lopen. Daardoor worden de schokken van het lopen minder goed opgevangen. Heb je al pijn onder je hiel, dan kan dat de pijn alleen maar verergeren.
Denk bijvoorbeeld aan eenvoudige ballerina’s of teenslippertjes met een dunne zool en nauwelijks ondersteuning. Ze zien er misschien leuk uit, maar geven je voeten vaak niet wat ze nodig hebben tijdens een lange dag.
Welke schoenen zijn fijn bij hielspoor?
Wanneer je hiel gevoelig is, kun je bij het kiezen van schoenen het beste letten op de zool en het voetbed. Een goede schoen helpt de belasting tijdens het lopen comfortabel op te vangen.
Let bijvoorbeeld op:
- Goede demping: een dempende zool helpt de schokken tijdens het lopen op te vangen.
- Voldoende ondersteuning: een goed gevormd voetbed ondersteunt je voet tijdens het staan en lopen.
- Een stevige zool: een extreem dunne of slappe zool geeft vaak minder ondersteuning.
- Een goede pasvorm: je voet moet voldoende ruimte hebben, zonder dat je in de schoen gaat schuiven.
- Een uitneembaar voetbed: draag je eigen steunzolen? Dan is een uitneembaar voetbed praktisch.
Dus: zijn platte schoenen goed of slecht bij hielspoor?
Hele platte schoenen met een dunne zool, weinig demping en nauwelijks ondersteuning kun je bij hielspoor beter vermijden. Toch kan een schoen er relatief plat uitzien en alsnog precies de eigenschappen hebben waar gevoelige voeten behoefte aan hebben. Kijk daarom vooral naar demping, ondersteuning, stabiliteit en pasvorm.
Bij Wolky vind je verschillende schoenen met dempende zolen en anatomisch gevormde voetbedden met een laagje memory foam. Veel modellen hebben bovendien een uitneembaar voetbed, zodat er ruimte is voor je eigen steunzolen.
Je hoeft niet minder te bewegen omdat je hiel opspeelt. Kies voor de juiste schoenen voor hielspoor en loop fluitend door je dag.
Blijf op de hoogte
- Eerder toegang tot exclusieve collecties
- 2 å 3 keer per maand de beste acties
Persoonlijk advies nodig over schoenen voor hielspoor?
Ons klantenservice team helpt je met alle liefde verder. Neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden. Samen zoeken we de perfecte Wolky voor je uit!
