Al 40 jaar expert in comfortschoenen
Gratis achteraf betalen & gratis retour
Veilig online shoppen
Spaar voor korting bij iedere aankoop
Blob Wolky logo klein

Zwangerschap en hoge hakken

Leestijd: 2 minuten | Laatst bewerkt: 6 juni 2025

Toen Meghan Markle twee dagen na haar bevalling haar zoon aan het ‘grote publiek’ toonde, kwam ze aanlopen op torenhoge naaldhakken. Dat leidde tot discussie: “Is het wel oké om hakken te dragen net na je bevalling?” En snel daarna: “Hoe zit het dan met hakken dragen tijdens je zwangerschap?”

Er is uiteraard geen wet die je voorschrijft dat je níét op hakken mag lopen tijdens je zwangerschap. Waarom is het dan toch een issue? We vertellen je hoe de vork in de steel zit.

Zwanger en hakken

Zwangerschapshormonen: relaxine

Wanneer je zwanger bent, komen er diverse hormonen vrij in je lichaam. Eén van die hormonen is relaxine. We weten nog niet precies wat dit hormoon met het lichaam doet, maar duidelijk is wel dat het de banden en spieren in je lichaam verslapt. Dit is nodig om ruimte te maken in je bekken voor de bevalling, maar het zorgt er ook voor dat andere spieren verslappen. Gevolg hiervan is dat je sneller je enkel verzwikt of rugklachten krijgt. Om deze reden wordt het soms afgeraden om hakken te dragen tijdens je zwangerschap: op hoge hakken lopen geeft een groter risico op deze klachten dan wanneer je platte schoenen draagt. 

Zwaartepunt tijdens je zwangerschap

Een ander argument tegen het dragen van hoge hakken tijdens de zwangerschap, is dat de zwangerschap het zwaartepunt van je lichaam verandert. Gevolg? Je zou eerder kunnen vallen.  

Leestip van ons: Zwangerschapsschoenen, bestaat dat?

Dus, op hakken lopen tijdens zwangerschap... Kan dat?

Ons advies: wees je bewust van de veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap en welke gevolgen dit kan hebben op jouw stabiliteit. Dit is per vrouw verschillend. Ben je geen Meghan Markle en staan niet alle schijnwerpers op je gericht tijdens de zwangerschap? Laten we het onszelf dan ook niet te ingewikkeld maken en de zwangerschap doorbrengen op comfortabele schoenen die veel stabiliteit bieden.

Ga je wel voor hakken?

Houd wel rekening met het soort hak waar je op loopt. Kies voor een stabiele bredere hak en bij voorkeur niet hoger dan 5,5 centimeter. Dit advies geldt trouwens niet alleen voor zwangere vrouwen, maar hanteren wij voor elke vrouw.

Wolky's hakken

Deze hakken geven je comfort en ondersteuning. 

Persoonlijk advies nodig over zwangerschapsschoenen?

Ons klantenservice team helpt je met alle liefde verder. Neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden. Samen zoeken we de perfecte Wolky voor je uit!

Reageren op deze blog?

Alleen je naam wordt getoond in de reactie. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Relevante blogs

W242 15 LP Multi Clog FBO met lijntjes

Multi Clog

Even een container aan de weg zetten, in de tuin werken of de hele dag in huis rommelen? Juist voor de uren die je thuis en om je huis besteedt, is het belangrijk om comfortabele, ondersteunende schoenen te dragen. Speciaal daarom hebben we de Multi Clog ontwikkeld. Gemaakt om jouw leven makkelijk en comfortabel te maken; je schiet ze zo even aan! 

Lees meer >
tips schoenen opbergen

Schoenen opbergen

Je struikelt telkens over die berg schoenen. Tijd voor een goed systeem om je schoenen op te bergen? Met de tips uit dit blog kun je je schoenenverzameling gaan opbergen. Van bijna-geen-ruimte systemen tot inloopkasten vol schoenen, we zetten alle opbergmogelijkheden op een rijtje.

Lees meer >
witte schoenen schoonmaken

Eerste hulp bij: schoenen wit houden

De kans is dus groot dat je een paar witte schoenen in de kast hebt staan. Bij aanschaf waren ze stralend mooi en wit, maar al snel zie je de eerste tekenen van ‘veroudering’ ontstaan. Hoe maak je ze weer (bijna stralend) wit?

Lees meer >

Alleen je naam wordt getoond in de reactie. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Goede keuze!

Deze schoenen zijn van uitstekende kwaliteit. Met goed onderhoud blijven ze lang mooi – duurzaam voor de wereld én slim voor je portemonnee. Onze tips voor onderhoud:

Vul onderstaande gegevens in om de schoenen te reserveren in de Wolky in . We nemen contact met je op zodra de schoenen klaar staan op de passen.