Een wandeling in het bos. Een rondje in het park. Of eventjes de stad in. Met pijn onder je hiel worden de gewoonste dingen ineens een stuk minder gewoon. Hielspoor kan je dagelijkse activiteiten flink beïnvloeden. Gelukkig kunnen diverse oefeningen helpen om je voeten soepel en sterk te houden. We zetten een aantal eenvoudige hielspoor oefeningen voor je op een rij. Gewoon voor thuis, zodat je snel weer comfortabel op pad kunt.
Een hoge wreef. Veel druk onder je hiel en voorvoet. En schoenen die nét niet lekker zitten. Herkenbaar? Dan kan het zijn dat je een holvoet hebt, ook wel een pes cavus genoemd. Bij een holvoet is de voetboog hoger dan gemiddeld. Daardoor wordt je gewicht anders over je voet verdeeld tijdens het staan en lopen. Dat hoeft niet altijd problemen te geven. Maar als je er wél last van hebt, kunnen de juiste schoenen een groot verschil maken.
Schoenen die knellen. Een naad die je ineens bij iedere stap voelt. Of voeten die aan het einde van de dag sneller vermoeid zijn. Als je gevoelige voeten hebt, kunnen kleine dingen een groot verschil maken. Juist dan is het fijn als je schoenen met je meebewegen. Je schoenen moeten je niet tegenwerken, maar juist je dag verbeteren, vinden we bij Wolky!
Een goed paar schoenen wil je het liefst zo lang mogelijk dragen. Zeker als je eindelijk een paar hebt gevonden waar je voeten blij van worden. Hoe lang je schoenen meegaan, hangt onder andere af van hoe vaak je ze draagt, hoe je loopt, het materiaal en hoe je ze onderhoudt. Bij Wolky ontwerpen we onze schoenen met veel aandacht voor kwaliteit en duurzaamheid. Maar, hoe lang gaan Wolky schoenen mee?
Je voeten brengen je de hele dag van A naar B. Ze helpen je om lekker te blijven bewegen. Maar soms is dat bewegen even níét zo lekker. Als je voet tijdens het lopen steeds verder naar binnen kantelt, bijvoorbeeld. Dat noemen we dan overpronatie. Wat betekent dat precies? En misschien nog belangrijker: hoe zorg je dat het niet gebeurt?
Even naar de winkel. Een rondje door de stad. Of gewoon een fijne wandeling maken, kort of misschien zelfs lang. Met hielspoor kunnen juist dit alledaagse dingen ineens pijnlijk worden. Toch betekent hielspoor niet dat je helemaal moet stoppen met lopen. De juiste ondersteuning, voldoende demping en goed passende schoenen kunnen helpen om comfortabeler te blijven bewegen. Dus, lopen met hielspoor? Hier moet je op letten.
Even snel je teenslippers aanschieten en de deur uit. Lekker makkelijk, zeker op warme dagen. Maar als je last hebt van hielspoor, is het verstandig om iets beter te kijken naar wat je aantrekt. Want hoewel teenslippers luchtig en praktisch zijn, bieden ze lang niet altijd de ondersteuning die je voeten nodig hebben.
Heb je last van hielspoor? Dan kan iedere stap behoorlijk gevoelig zijn. Zeker wanneer je lang staat of veel loopt. De schoenen die je draagt, kunnen dan een groot verschil maken. Maar hoe zit dat met platte schoenen? Zijn die bij hielspoor juist goed of kun je ze beter vermijden?
Even naar de supermarkt. Een rondje door de stad. Een wandeling in het weekend. Als iedere stap pijn doet, worden de gewoonste dingen ineens een stuk minder vanzelfsprekend. Een peesplaatontsteking kan ervoor zorgen dat je vooral bij de hiel een scherpe of zeurende pijn voelt. En juist dán kunnen de schoenen die je draagt een groot verschil maken.
Een sandaal lijkt misschien een simpele schoen, maar niets is minder waar! Bij Wolky weten we dat écht comfortabel lopen in de zomer begint bij de details. Een sandaal is meer dan een zool, een paar banden en klaar. Daarom ontwikkelen we onze sandalen met dezelfde aandacht als onze dichte schoenen: van de zool onder je voeten tot de verstelbare banden om je voeten heen. Zo kun jij blijven doen waar je energie van krijgt.
De Wolky Stretch2Fit (S2F) collectie is ontwikkeld voor voeten die nét wat meer ruimte en flexibiliteit nodig hebben. Het belangrijkste kenmerk van onze S2F schoenen is het stretchmateriaal op de voorvoet. Dit materiaal rekt mee waar jouw voeten dat nodig hebben. Zo schuurt het niet telkens tegen de bovenkant van je tenen aan. Ideaal!
Lekker op pad, zonder na te denken over je voeten. Dat is waar we elke dag weer naar streven. Maar als elke stap gevoelig voelt door hielspoor, kan zelfs een klein rondje buiten ineens een hele uitdaging worden. Gelukkig betekent hielspoor niet dat je stil moet blijven zitten. Met de juiste schoenen geef je je voeten de ondersteuning en demping die ze verdienen. Geniet weer volop van je dag!
De perfecte sandaal? Die ziet er niet alleen leuk uit, maar voelt vooral goed. Want eerlijk is eerlijk: als je voeten niet blij zijn, ben jij dat aan het einde van de dag waarschijnlijk óók niet. Gelukkig is er voor bijna ieder voettype een sandaal die wél lekker zit. Of je nu een hoge wreef hebt, steunzolen draagt of extra ondersteuning nodig hebt: met de juiste sandaal loop je moeiteloos door je dag. Benieuwd welke sandaal het beste bij jouw voeten past? We helpen je graag op weg!
Doorgezakte voeten kunnen ervoor zorgen dat lopen minder prettig wordt. Misschien merk je dat je voeten sneller vermoeid raken, je enkels gevoeliger zijn of dat je last krijgt van je knieën of onderrug. Goed schoeisel is heel belangrijk voor doorgezakte voeten. Maar, in de zomer wil je ook wel eens op een leuk sandaaltje lopen. Gelukkig kun je met Wolky’s sandalen blijven doen waar je zin in hebt. Welke sandalen je kunt dragen bij doorgezakte voeten? Dat lees je in dit blog.
Een klompvoet is een aangeboren afwijking waarbij de voet anders staat dan gebruikelijk. Hoewel de behandelmogelijkheden tegenwoordig heel goed zijn, kan het voor uitdagingen zorgen. Denk aan sneller vermoeide voeten, een andere manier van lopen of moeite met het vinden van comfortabele schoenen. Gelukkig zijn er manieren om je voeten zo goed mogelijk te ondersteunen. Want hoe fijner je voeten zich voelen, hoe makkelijker je in beweging blijft.
Sandalenseizoen: bij Wolky kunnen we er geen genoeg van krijgen! Sandalen geven je voeten de ruimte en passen perfect bij lange zomerdagen. Helaas kennen veel vrouwen ook de keerzijde: branderige voetzolen, pijn onder de bal van de voet, blaren of vermoeide voeten na een dag op de been. Herkenbaar? Het goede nieuws: pijnlijke voeten in sandalen zijn gemakkelijk te voorkomen. Met de juiste pasvorm én een paar slimme tips loop jij deze zomer fluitend de dag door.
Als je reuma hebt, kunnen dagelijkse stappen opeens een stuk minder vanzelfsprekend zijn. Pijn aan de voeten, stijve voeten, of gezwollen gewrichten… zomaar een paar punten waar je mee te dealen hebt bij reuma in de voeten. Gelukkig betekent het niet dat je stil hoeft te zitten. Met de juiste schoenen geef je je voeten de ondersteuning en ruimte die ze verdienen. En dát maakt vaak een wereld van verschil.
De zon schijnt, de sokken verdwijnen in de la en je favoriete sandalen mogen weer uit de kast. Bij Wolky is dit onze favoriete tijd van het jaar! Maar misschien heb je weleens gehoord dat sandalen slecht zouden zijn voor je voeten. Of erger nog: dat je er hielspoor van kunt krijgen. Is dat echt zo? Het korte antwoord: nee, niet per se. Maar het hangt wel af van wélke sandalen je draagt.
Jarenlang leek het alsof je moet kiezen: óf hippe sandalen, óf sandalen waar je de hele dag op kunt lopen. Gelukkig is die tijd voorbij. Comfort heeft de catwalk veroverd en daar zijn wij stiekem héél blij mee. Want laten we eerlijk zijn: wat heb je aan een mooie sandaal als je ze na een uurtje al weer uit wil trekken?
Je hebt een stukje gewandeld, een dag door de stad geslenterd of gewoon de weekboodschappen gedaan. En dan voel je het ineens: een stekende, branderige, zeurende pijn onder de bal van je voet. Alsof je de hele dag op een kiezelsteen hebt gelopen. Herkenbaar? Dan zou het zomaar metatarsalgie kunnen zijn.
Een sandaal is lekker zomers, maar moet wél nog je voeten ondersteunen om lekker te kunnen lopen. Een goede sandaal kan echt het verschil maken in je dag. Maar wist je dat niet iedere sandaal je voeten dezelfde ondersteuning geeft? Sterker nog: het verschil tussen een goede en een slechte sandaal voel je vaak pas aan het einde van de dag. Nu de vraag: hoeveel steun brengt een goede sandaal dan? Dat bespreken we in dit blog.
De zon schijnt, je gaat eindelijk met je nieuwe sandalen naar buiten… en na een uurtje lopen voel je het al. Een branderig plekje op je hiel. Een rood bandje over je wreef. Ai! Sandalen die schuren kunnen een heerlijke zomerdag behoorlijk verpesten. Gelukkig hoef je die leuke sandalen niet meteen af te schrijven. Met deze tips weet jij wat te doen als sandalen schuren.
