Blog

De hele dag ben je in de weer. Wandelen, traplopen, boodschappen doen, een middagje de stad in. Bij elke stap moeten je knieën hard werken. Heb je last van je knieën? Dan ga je vaak anders lopen om de pijn te verlichten. En juist dan is het extra belangrijk om eens naar je schoenen te kijken. Schoenen kunnen knieproblemen natuurlijk niet zomaar oplossen. Wél hebben ze invloed op hoe je voeten contact maken met de grond, hoe je afwikkelt en hoe schokken tijdens het lopen worden opgevangen. En dát heeft weer invloed op de rest van je lichaam.

Geen voet is hetzelfde. De één heeft een smalle voet, de ander heeft juist wat meer ruimte nodig. Toch kijken we bij het kopen van schoenen vaak alleen naar de schoenmaat. Óók heel belangrijk, maar niet de enige ‘maat’ waar je rekening mee moet houden. Minstens zo belangrijk is de breedtemaat van een schoen. Zéker als je gebaat bent bij wat extra ruimte. Welke breedtematen van schoenen zijn er dan eigenlijk?

Een stekende pijn onder je hiel zodra je uit bed stapt. Of een hiel die na een tijdje zitten bij de eerste paar stappen flink protesteert. Hielpijn kan behoorlijk in de weg zitten. Zeker als je graag op pad bent. Maar waar komt die pijn vandaan? En kun je hielspoor krijgen van verkeerde schoenen?

Een wandeling in het bos. Een rondje in het park. Of eventjes de stad in. Met pijn onder je hiel worden de gewoonste dingen ineens een stuk minder gewoon. Hielspoor kan je dagelijkse activiteiten flink beïnvloeden. Gelukkig kunnen diverse oefeningen helpen om je voeten soepel en sterk te houden. We zetten een aantal eenvoudige hielspoor oefeningen voor je op een rij. Gewoon voor thuis, zodat je snel weer comfortabel op pad kunt.

Een hoge wreef. Veel druk onder je hiel en voorvoet. En schoenen die nét niet lekker zitten. Herkenbaar? Dan kan het zijn dat je een holvoet hebt, ook wel een pes cavus genoemd. Bij een holvoet is de voetboog hoger dan gemiddeld. Daardoor wordt je gewicht anders over je voet verdeeld tijdens het staan en lopen. Dat hoeft niet altijd problemen te geven. Maar als je er wél last van hebt, kunnen de juiste schoenen een groot verschil maken.

Schoenen die knellen. Een naad die je ineens bij iedere stap voelt. Of voeten die aan het einde van de dag sneller vermoeid zijn. Als je gevoelige voeten hebt, kunnen kleine dingen een groot verschil maken. Juist dan is het fijn als je schoenen met je meebewegen. Je schoenen moeten je niet tegenwerken, maar juist je dag verbeteren, vinden we bij Wolky!

Een goed paar schoenen wil je het liefst zo lang mogelijk dragen. Zeker als je eindelijk een paar hebt gevonden waar je voeten blij van worden. Hoe lang je schoenen meegaan, hangt onder andere af van hoe vaak je ze draagt, hoe je loopt, het materiaal en hoe je ze onderhoudt. Bij Wolky ontwerpen we onze schoenen met veel aandacht voor kwaliteit en duurzaamheid. Maar, hoe lang gaan Wolky schoenen mee?

Je voeten brengen je de hele dag van A naar B. Ze helpen je om lekker te blijven bewegen. Maar soms is dat bewegen even níét zo lekker. Als je voet tijdens het lopen steeds verder naar binnen kantelt, bijvoorbeeld. Dat noemen we dan overpronatie. Wat betekent dat precies? En misschien nog belangrijker: hoe zorg je dat het niet gebeurt?

Even naar de winkel. Een rondje door de stad. Of gewoon een fijne wandeling maken, kort of misschien zelfs lang. Met hielspoor kunnen juist dit alledaagse dingen ineens pijnlijk worden. Toch betekent hielspoor niet dat je helemaal moet stoppen met lopen. De juiste ondersteuning, voldoende demping en goed passende schoenen kunnen helpen om comfortabeler te blijven bewegen. Dus, lopen met hielspoor? Hier moet je op letten.

Even snel je teenslippers aanschieten en de deur uit. Lekker makkelijk, zeker op warme dagen. Maar als je last hebt van hielspoor, is het verstandig om iets beter te kijken naar wat je aantrekt. Want hoewel teenslippers luchtig en praktisch zijn, bieden ze lang niet altijd de ondersteuning die je voeten nodig hebben.

Heb je last van hielspoor? Dan kan iedere stap behoorlijk gevoelig zijn. Zeker wanneer je lang staat of veel loopt. De schoenen die je draagt, kunnen dan een groot verschil maken. Maar hoe zit dat met platte schoenen? Zijn die bij hielspoor juist goed of kun je ze beter vermijden?

Even naar de supermarkt. Een rondje door de stad. Een wandeling in het weekend. Als iedere stap pijn doet, worden de gewoonste dingen ineens een stuk minder vanzelfsprekend. Een peesplaatontsteking kan ervoor zorgen dat je vooral bij de hiel een scherpe of zeurende pijn voelt. En juist dán kunnen de schoenen die je draagt een groot verschil maken.

Een sandaal lijkt misschien een simpele schoen, maar niets is minder waar! Bij Wolky weten we dat écht comfortabel lopen in de zomer begint bij de details. Een sandaal is meer dan een zool, een paar banden en klaar. Daarom ontwikkelen we onze sandalen met dezelfde aandacht als onze dichte schoenen: van de zool onder je voeten tot de verstelbare banden om je voeten heen. Zo kun jij blijven doen waar je energie van krijgt.

De Wolky Stretch2Fit (S2F) collectie is ontwikkeld voor voeten die nét wat meer ruimte en flexibiliteit nodig hebben. Het belangrijkste kenmerk van onze S2F schoenen is het stretchmateriaal op de voorvoet. Dit materiaal rekt mee waar jouw voeten dat nodig hebben. Zo schuurt het niet telkens tegen de bovenkant van je tenen aan. Ideaal!

Lekker op pad, zonder na te denken over je voeten. Dat is waar we elke dag weer naar streven. Maar als elke stap gevoelig voelt door hielspoor, kan zelfs een klein rondje buiten ineens een hele uitdaging worden. Gelukkig betekent hielspoor niet dat je stil moet blijven zitten. Met de juiste schoenen geef je je voeten de ondersteuning en demping die ze verdienen. Geniet weer volop van je dag!