Schoenen met goede demping
Ben je op zoek naar comfort én ondersteuning? Kijk dan eens naar schoenen met goede demping! Goede demping is onmisbaar bij het absorberen van schokken. In dit blog lees je meer!
7 maart 2024
Klauwtenen
Leestijd: 4 minuten | Laatst bewerkt: 5 juni 2025
Last van klauwtenen? Je bent zeker niet de enige! Klauwtenen zijn een veelvoorkomend voetprobleem en kunnen behoorlijk irritant zijn. Gewone schoenen dragen wordt vaak ongemakkelijk en soms zelfs pijnlijk. Gelukkig zijn er manieren om de pijn van klauwtenen te verlichten. In dit blog lees je er alles over.
Wat zijn klauwtenen?
De naam zegt het eigenlijk al: klauwtenen zijn tenen die zich als een klauw krommen. Het eerste gewricht van je teen buigt omhoog, terwijl de andere gewrichten juist naar beneden buigen. Hierdoor drukken de toppen van je tenen op de binnenzool van je schoenen. Pijn en eeltplekken zijn het gevolg – en dat is allesbehalve prettig! Vooral de tweede, derde en vierde teen zijn gevoelig voor het ontwikkelen van klauwtenen. Dit voetprobleem kan gepaard gaan met zowel flexibele (nog een beetje buigzame) als stijve tenen.
Wat helpt bij klauwtenen?
Gelukkig zijn er verschillende hulpmiddelen die verlichting kunnen bieden.
1 | Teenorthesen
Teenorthesen zijn zachte siliconen hoesjes die wrijving verminderen en je tenen beschermen tegen drukplekken.
2 | Steunzolen
Steunzolen helpen de stand van je voet te corrigeren en zorgen ervoor dat je tenen minder worden belast. Ze verdelen de druk over je voeten en kunnen zo de klachten verminderen.
3 | Ruime schoenen
Kies schoenen met een brede neus en een zacht, ondersteunend voetbed. Zo krijgen je tenen de ruimte om vrij te bewegen. Hier vind je onze ruimere schoenen. Bij Wolky staan we bekend om onze comfortabele voetbedden. Door de anatomische vorm en de laag memory foam ondersteunen ze je voeten optimaal.
4 | Teenoefeningen
Simpele rekoefeningen en het trainen van de voetspieren kunnen helpen om de stand van je tenen te verbeteren. Het mooie is: je kunt dit gewoon thuis doen. Geen sportschool nodig!
Mogelijke oorzaken van klauwtenen
Maar hoe ontstaan klauwtenen eigenlijk? Hieronder zijn een paar veelvoorkomende oorzaken.
1 | Te kleine of te smalle schoenen
Je tenen hebben ruimte nodig. Draag je te lang knellende schoenen? Dan kan dit de stand van je tenen veranderen en op den duur klauwtenen veroorzaken.
2 | Spierzwakte of spieronevenwicht
Als sommige voetspieren sterker worden terwijl andere juist verslappen, kan er een disbalans ontstaan die klauwtenen veroorzaakt.
3 | Neurologische aandoeningen
Je voeten staan in verbinding met de rest van je lichaam. Zenuwen en spieren in je voeten kunnen worden beïnvloed door aandoeningen zoals diabetes of een hernia. Lees meer over neuropathie voeten hier.
4 | Reuma of artritis
Gewrichtsproblemen kunnen ervoor zorgen dat je tenen langzaam krom groeien.
5 | Voetafwijkingen
Andere voetproblemen, zoals platvoeten of een hoge wreef, kunnen de druk op je tenen verhogen en zo klauwtenen in de hand werken. Steunzolen kunnen helpen om de druk beter te verdelen.
Klauwtenen operatie
Als hulpmiddelen voor klauwtenen niet voldoende helpen, kan een operatie nodig zijn. De soort ingreep hangt af van de ernst van de klauwtenen.
- Bij milde klauwtenen kan een peesverlenging uitkomst bieden. Hierbij worden te strakke pezen verlengd om de teen weer recht te krijgen.
- Bij stijve klauwtenen kan het gewricht worden vastgezet in een rechte stand.
- In sommige gevallen wordt een stukje bot verwijderd of gecorrigeerd om de teen weer een natuurlijke vorm te geven.
Een operatie wordt meestal pas overwogen als andere behandelingen niet helpen en de klachten ernstig zijn.
Stretch2Fit schoenen
Onze Stretch2Fit schoenen (S2F) zijn voor iedereen fijn, maar een ver-a-de-ming wanneer je last hebt van klauwtenen.
Hamertenen en klauwtenen: wat is het verschil?
Deze twee worden vaak door elkaar gehaald, maar zijn niet helemaal hetzelfde.
Bij een klauwteen buigt het eerste gewricht omhoog en krullen de andere gewrichten naar beneden.
Bij een hamerteen is alleen het middelste gewricht gebogen, terwijl de top van de teen recht blijft. In ons blog lees je meer over hamertenen.
Beide afwijkingen kunnen pijn en eeltplekken veroorzaken, vooral als je schoenen draagt die niet goed passen.
Comfortabele schoenen voor klauwtenen
Zoals je al hebt gelezen, hebben klauwtenen baat bij schoenen met voldoende ruimte bij de tenen. Vrij bewegen en niet knellen, daar worden ze blij van. Bij Wolky hebben we iets nieuws ontwikkeld: Stretch2Fit schoenen.
Wat zijn Stretch2Fit schoenen? Dit zijn schoenen met een flexibel voorblad. De bovenkant van je schoenen (dus het materiaal boven je tenen) is gemaakt van stretch materiaal dat makkelijk mee kan rekken. Raken je klauwtenen normaal gesproken de bovenkant van je schoenen? Geen probleem met S2F-schoenen – die geven gewoon mee! Ideaal voor vrouwen met klauwtenen.
Persoonlijk advies nodig over schoenen met stretch?
Ons klantenservice team helpt je met alle liefde verder. Neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden. Samen zoeken we de perfecte Wolky voor je uit!
Reageren op deze blog?
Relevante blogs
Schoenen bij rugpijn
Rugpijn kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Of het nu komt door lang staan, je houding of verkeerde schoenen – met een gevoelige rug, voel je dit meteen. Gelukkig kunnen de juiste schoenen een wereld van verschil maken. Bij Wolky ontwikkelen we schoenen die je voeten (en je rug) de ondersteuning geven die ze nodig hebben.
21 februari 2025
Hippe schoenen voor steunzolen
Wie steunzolen heeft kent het dilemma vast: veel hippe schoenen hebben geen uitneembaar voetbed. Hartstikke vervelend, want ook als je voeten wat persoonlijke support nodig hebben moet je hippe schoenen kunnen dragen. Gelukkig hebben we bij Wolky hippe schoenen voor steunzolen.
23 april 2024
Goede keuze!
Deze schoenen zijn van uitstekende kwaliteit. Met goed onderhoud blijven ze lang mooi – duurzaam voor de wereld én slim voor je portemonnee. Onze tips voor onderhoud: