Schoenen met goede demping
Ben je op zoek naar comfort én ondersteuning? Kijk dan eens naar schoenen met goede demping! Goede demping is onmisbaar bij het absorberen van schokken. In dit blog lees je meer!
7 maart 2024
Pijnlijke voeten
Leestijd: 6 minuten | Laatst bewerkt: 24 juni 2025
Even eerlijk: soms hebben we de neiging om onze voeten een beetje voor lief te nemen. We proppen ze in onze schoenen die nét te krap zitten, we staan urenlang zonder pauze en we kiezen vaker voor mooie schoenen dan voor comfortabele schoenen. Toch is het belangrijk om zo nu en dan wat aandacht aan je voeten te schenken – zeker als je regelmatig last hebt van pijnlijke voeten.
In deze blog:
- Pijnlijke voeten onderkant
- Pijnlijke voeten bij opstaan
- Dikke pijnlijke voeten
- Pijnlijk eelt onder voet
- Mogelijke oorzaken van pijnlijke voeten
- Wat te doen bij pijnlijke voeten?
- Goede schoenen voor pijnlijke voeten dames
- Voorkomen is beter dan met pijnlijke voeten thuiskomen
- Wanneer moet je contact opnemen met een specialist?
- Persoonlijk advies over schoenen voor pijnlijke voeten?
- Reageren op deze blog
Pijnlijke voeten onderkant
Voel je vooral pijn aan de onderkant van je voeten? Dan heb je waarschijnlijk last van overbelasting. De onderkant van je voet vangt de meeste schokken op, dus als je schoenen onvoldoende demping of ondersteuning bieden, voel je dat direct. Denk aan een branderig gevoel, drukpunten of zelfs pijn bij het stilstaan. Kies voor schoenen met goede demping.
Pijnlijke voeten bij opstaan
Heb je last van pijnlijke voeten bij het opstaan? Dat kan wijzen op hielspoor of fasciitis plantaris, ook wel een ontsteking van de peesplaat onder je voet. Dit komt vaak voor bij mensen die veel staan of lopen op harde ondergronden.
Rust helpt, maar als je daar geen tijd voor hebt, zijn goede schoenen een must. Kies voor modellen met een stevig voetbed en schokdempende zolen.
Leestip: ons blog over hielspoor.
Dikke pijnlijke voeten
Voeten die opzwellen en pijnlijk aanvoelen: het is niet alleen vervelend, maar ook lastig qua schoenen. Soms komt het door warmte, soms door langdurig staan of zitten.
Wat helpt? Schoenen met een bredere pasvorm, rekbare materialen en een goed voetbed.
Een extra tip: leg ’s avonds je benen een wat hoger, dat werkt wonderen. In dit blog over dikke voeten lees je meer.
Pijnlijk eelt onder voet
Eelt ontstaat vaak op plekken waar je voet te veel druk krijgt – meestal onder de bal van je voet of hiel. Maar het kan ook komen door het schuren van je voeten tegen de zijkant van een schoen. Dit zie je vaak bij de tenen. Schoenen met een slechte pasvorm zijn vaak de oorzaak.
Een goed anatomisch voetbed verdeelt de druk van je voet gelijkmatig, zodat eelt minder kans krijgt om te ontwikkelen. Heb je al last van eelt? Dan vind je hier tips voor voetverzorging.
Mogelijke oorzaken van pijnlijke voeten
Je voeten kunnen op allerlei verschillende manieren aangeven dat er iets niet helemaal lekker zit. Maar geen zorgen: we zetten de meest voorkomende oorzaken én oplossingen voor je op een rij.
1 | Verkeerde schoenen
Te smal, te stug, te plat of juist te hoog: slechte schoenen zijn vaak de grootste boosdoener. Ze geven te weinig steun, knellen of dwingen je voet in een onnatuurlijke houding.
2 | Overbelasting
Veel lopen, lang staan of fanatiek sporten zonder de juiste voorbereiding? Dan loop je kans op overbelasting. Dit merk je vaak aan branderige voeten, vermoeidheid of pijn onder de hiel of bal van de voet.
3 | Hielspoor of peesplaatontsteking
Bij deze klachten heb je vooral pijn bij het opstaan of na een tijdje zitten. De peesplaat onder je voet raakt geïrriteerd, vaak door een combinatie van overbelasting en slechte ondersteuning.
4 | Eelt, likdoorns en drukplekken
Als je voeten te veel wrijving of druk ervaren, gaan ze zich verdedigen. Eelt of likdoorns zijn het resultaat. Super ververlend, en soms ook echt pijnlijk.
5 | Slechte doorbloeding of vocht vasthouden
Soms ligt de oorzaak niet direct in je voeten zelf, maar in je bloedsomloop. Dikke, pijnlijke voeten aan het eind van de dag kunnen te maken hebben met vochtophoping.
6 | Voetafwijkingen (zoals platvoeten of holvoeten)
Sommige voeten vragen simpelweg om een beetje meer aandacht. Een afwijkende stand kan voor scheve belasting zorgen – en dus voor pijn. Alles over holvoeten lees je hier.
Wat te doen bij pijnlijke voeten?
- Goede schoenen maken een groot verschil. Denk aan schoenen met een stevig voetbed, goede demping en voldoende ruimte voor je tenen. Onze schoenen zijn zo ontworpen dat ze je voet ondersteunen waar het nodig is.
- Rust: Neem voldoende rustmomenten, wissel af tussen verschillende schoenen en draag schonen met schokdemping. Een massage kan ook heerlijk werken.
- Stretchoefeningen voor je kuit en voet: Bespreek met een fysiotherapeut welke oefeningen goed zijn voor jouw pijnlijke voeten.
- Schoenen die goed aansluiten: Vermijd schoenen die drukplekken veroorzaken. Een gelijkmatige drukverdeling door een goed voetbed is van belang.
- Heb je last van dikke voeten? Dan is regelmatig bewegen belangrijk. Leg je voeten wat hoger en draag schoenen die niet knellen.
- Voor voetafwijkingen werken op maat gemaakte steunzolen het best.
Goede schoenen voor pijnlijke voeten dames
Als je last hebt van pijnlijke voeten, hoef je (gelukkig) niet meteen naar de podotherapeut te rennen. Veel voetproblemen zijn goed op te lossen met de juiste schoenen en een beetje extra aandacht. Denk aan goede ondersteuning, demping op de juiste plekken en genoeg ruimte voor je tenen om te kunnen bewegen.
Schoenen zijn geen mode-item alleen, ze moeten ook heel comfortabel zitten. Bij Wolky besteden we daarom veel aandacht aan onze schoenen. Niet voor niets dat ze standaard:
- Een anatomisch gevormd (uitneembaar) voetbed hebben.
- Dempende zolen die schokken opvangen hebben.
- Stevige hielomsluiting voor extra stabiliteit bieden.
- Gemaakt zijn met pasvormen die écht aansluiten bij jouw voeten.
Nog meer comfortabele schoenen
De hele dag door lekker lopen, dat doe je op deze schoenen!
Voorkomen is beter dan met pijnlijke voeten thuiskomen
Als je (nog) geen pijnlijke voeten hebt, is het toch slim om te investeren in goede schoenen. Veel klachten ontstaan namelijk geleidelijk én door slechte schoenen. Een beetje druk hier, wat knelling daar – en voor je het weer is lopen erg pijnlijk. Met de juiste schoenen voorkom je blaren, eelt, hielspoor en zelfs knie- of rugproblemen.
Wanneer moet je contact opnemen met een specialist?
Kleine pijntjes gaan vaak vanzelf over. Maar als de pijn aanhoudt, je voeten opzwellen of je echt niet meer normaal kunt lopen, dan is het verstandig om hulp in te schakelen. Een arts of podotherapeut kan je dan adviseren.
Persoonlijk advies nodig over schoenen voor pijnlijke voeten?
Ons klantenservice team helpt je met alle liefde verder. Neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden. Samen zoeken we de perfecte Wolky voor je uit!
Reageren op deze blog?
Relevante blogs
Schoenen bij rugpijn
Rugpijn kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Of het nu komt door lang staan, je houding of verkeerde schoenen – met een gevoelige rug, voel je dit meteen. Gelukkig kunnen de juiste schoenen een wereld van verschil maken. Bij Wolky ontwikkelen we schoenen die je voeten (en je rug) de ondersteuning geven die ze nodig hebben.
21 februari 2025
Pijnlijke voeten
We proppen onze voeten in schoenen die nét te krap zijn, we staan urenlang zonder pauze en we kiezen vaak voor looks in plaats van comfort. Toch is het belangrijk om zo nu en dan wat aandacht aan je voeten te schenken – zeker als je regelmatig last hebt van pijnlijke voeten.
24 juni 2025
Behandel
Deze schoenen zijn van uitstekende kwaliteit! En wil je ze zo houden? Dan raden we je aan om de volgende producten te gebruiken.
Sluiten