Help, ik heb doorgezakte voeten!
Leestijd: 8 minuten | Laatst bewerkt: 2 juni 2026
Goede schoenen dragen is altijd van belang. Als je last van doorgezakte voeten hebt, is het extra van belang om schoenen te dragen die een goede ondersteuning bieden. In jouw Wolky’s kun je ook je eigen steunzolen gebruiken, door het uitneembare voetbed in (bijna) al onze schoenen! Denk je dat je doorgezakte voeten hebt? In deze blog vertellen we je hoe je ze herkent, geven we concrete schoenentips én vertellen we wat je nog meer kunt doen om te zorgen dat je minder last hebt van je voeten. Wil je meer weten? Lees dan snel verder!
Doorgezakte voeten schoenen
Hoe herken je doorgezakte voeten?
Doorgezakte voeten herken je aan de voetzool die volledig op de grond rust. De natuurlijk voetboog in het midden van de voet is niet meer aanwezig. Niet alleen de buitenzijde van de voet maar ook de binnenzijde rust op de grond. Dit is te zien wanneer er een voetafdruk wordt gemaakt: over de volledige breedte laat de voet een afdruk achter. De voeten kantelen naar binnen tijdens het staan en lopen.
Hoewel doorgezakte voeten niet per se pijnlijk zijn, kan het op den duur zorgen voor klachten op verschillende plekken in je lichaam. Doordat je voeten zijn doorgezakt, verandert je houding. Doorgezakte voeten zorgen voor een verhoogde belasting op gewrichten en spieren. Dit kan leiden tot pijn in de knieën, gekantelde bekken en rugpijn.
Hoe ontstaat een doorgezakte voet?
Een doorgezakte voet kan op verschillende manieren ontstaan. Het is mogelijk dat je doorgezakte voeten al bij je geboorte zijn bepaald: je hebt een genetische aanleg.
Toch is dit niet altijd het geval. Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op doorgezakte voeten toe. Factoren als gewicht, leeftijd, blessures en de sterkte van spieren en gewrichten hebben invloed op de stand van je voeten. Leeftijd speelt een belangrijke rol: voeten wonder minder sterk als we ouder worden. Door het zwakker worden van de spieren, zakken ze gemakkelijker in.
Ook het type schoen dat je draagt kan bijdragen aan de vorming van je voeten. Als je voeten geen enkele ondersteuning krijgen en continu hard moeten werken om in de juiste positie te blijven, is dat erg belastend voor je spieren. Uiteindelijk ‘lukt’ het je voeten niet meer in de juiste houding te blijven en kunnen je voeten doorzakken.
Wolky's voor doorgezakte voeten
Elegante veterschoen
Heb ik doorgezakte voeten?
Om te bepalen of je doorgezakte voeten hebt, kijken we naar veelvoorkomende symptomen. We lichten ze kort toe.
- Vermoeide voeten. Vermoeidheidsklachten na langdurig staan of lopen kan een symptoom zijn van doorgezakte voeten. In ernstigere gevallen kunnen de voeten ook na korte duur al vermoeid zijn. Lees hier meer over vermoeide voeten en wat je er aan kunt doen.
- Pijn in de voeten, enkels, knieën, rug of nek. Heb je last van nekklachten? Doorgezakte voeten zouden de oorzaak kunnen zijn!
- Last van onstabiele voeten of balansproblemen kan een gevolg zijn van doorgezakte voeten.
- Zwelling van de voeten en enkels. Dit komt vooral voor aan het einde van de (werk)dag. Lees hier alles over gezwollen voeten.
- Slijtage van de zolen. Is de slijtage aan jouw schoenzolen onregelmatig? Dit kan komen door doorgezakte voeten.
- Pijn in de schenen. Een verandering van de houding kan leiden tot pijn in de schenen.
- Likdoorns en eeltvorming onder je voeten.
- Door wrijving op plaatsen waar veel druk is, kunnen er blaren ontstaan.
Wil je zeker weten dat je doorgezakte voeten hebt? Raadpleeg dan je arts of podotherapeut. Deze kan je verder helpen.
Wat zijn de gevolgen van doorgezakte voeten?
Veel mensen met doorgezakte voeten hebben last van vermoeide voeten. Ook komen klachten aan de spieren, gewrichten en pezen vaak voor. Door het doorzakken van de voet, verandert de lichaams- en loophouding. Door deze verandering in houding, worden je spieren en gewrichten in je lichaam anders belast. Niet alleen beïnvloedt dit je voeten, het kan ook doorspelen in je enkels, knieën, rug en nek.
Een ander gevolg van doorgezakte voeten is dat de voorvoet breder wordt, aangezien de middenvoetsbeentjes naar onder zakken. Hierdoor hebben je tenen minder ruimte in je schoenen, wat kan leiden tot pijnlijke, of zelfs dove tenen. Krapte in je schoenen kan daarnaast leiden tot ernstigere voetklachten zoals hallux valgus. Hoewel we daar bij Wolky een speciale collectie met hallux valgus schoenen voor hebben, zeggen we maar zo: voorkomen is beter dan genezen! Wees er op tijd bij en ondersteun je doorgezakte voeten goed.
Heb ik steunzolen nodig?
Een steunzool kan een hoop verlichting bieden bij doorgezakte voeten. Zoals de naam al aangeeft: een steunzool biedt steun aan de voet(boog). Vaak worden de steunzolen speciaal aangemeten door een podotherapeut. Verstandig is dan ook om een afspraak te maken wanneer je de symptomen van doorgezakte voeten hierboven herkent.
De podotherapeut onderzoekt je voeten. Aan de hand van de resultaten van het onderzoek maakt de podotherapeut steunzolen, speciaal op maat gemaakt voor jouw voeten. Zo krijg je op maat gemaakte steunzolen passend bij jouw wensen (of in ieder geval: de wensen van je voet!). Ben je nog niet zeker? Gelukkig hebben we een uitgebreid blog: ‘Zo weet je of je steunzolen nodig hebt’.
Heb je al steunzolen? Dan weet je dat het soms lastig kan zijn om schoenen te vinden waar ze in passen. Daar hebben we bij Wolky een oplossing voor bedacht: schoenen met uitneembaar voetbed. Haal het Wolky voetbed eruit, plaats je eigen erin en voila! Niks meer aan doen, behalve comfortabel lopen.
Wolky's Feet Support voetbedden
Ondersteunende zool boven 70 kg
De beste schoenen voor doorgezakte voeten van Wolky
Ondersteunende schoenen bieden ook support bij doorgezakte voeten. Deze schoenen bieden extra ondersteuning op de plaatsen waar nodig. Zo helpt een goede omsluiting van de schoen rondom de hiel al ter versteviging.
Bij het kopen van goede schoenen voor doorgezakte voeten is het belangrijk om te letten op de dikheid van de zool, voldoende ruimte voor de voorvoet, en de breedte van de schoen. Neem bijvoorbeeld eens een kijkje bij de Jewel. Deze sandaal heeft een dikke zool, wat goed is voor jouw doorgezakte voeten.
Bij doorgezakte voeten kies je liever niet voor platte schoenen; ter ontlasting van de hiel is een lichte hielheffing van belang. De schoen moet voldoende stevig zijn om een goede ondersteuning te kunnen bieden. De Adura heeft een hakhoogte van twee centimeter.
Daarnaast is het van belang dat er in de schoenen een goed voetbed met voldoende ondersteuning bij de boog zit. De Kansas en de Why hebben een goed voetbed die voldoende ondersteuning biedt.
Wanneer je gebruik maakt van steunzolen, is het van belang dat de binnenzool van de schoen verwisselbaar is. Zo is er voldoende ruimte om je eigen steunzool te gebruiken. De schoenen van Wolky hebben (bijna) allemaal een los voetbed!
Hoewel wij tips kunnen geven en schoenen kunnen aanraden, zijn wij uiteraard geen podotherapeut. Aangezien elke voet-situatie vraagt om een persoonlijke benadering, kunnen wij slechts van basis-advies voorzien. Wél weten we welke schoenen extra ondersteuning bieden en op welke kenmerken je moet letten bij de aankoop. Heb je pijn aan je voeten? Dan raden we je altijd aan om contact op te nemen met je arts of podotherapeut.
Blijf op de hoogte
- Eerder toegang tot exclusieve collecties
- 2 å 3 keer per maand de beste acties
Persoonlijk advies nodig over schoenkeuze?
Ons klantenservice team helpt je met alle liefde verder. Neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden. Samen zoeken we de perfecte Wolky voor je uit!
